5 Hormoonproof hacks voor meer energie en minder cravings
ACTIE: in oktober slechts €19,- in plaats van €47,-
Stop direct energiedips en cravings met 5 hormoonproof hacks zodat je binnen vandaag nog leert hoe voeding, herstel en kleine routines je energie stabiliseren en je focus terugkrijgt, zonder strenge diëten of wilskracht.
Voelt het soms alsof je lichaam tegen je werkt?
Je wordt overvallen door PMS, vermoeidheid en cravings, terwijl je juist zo graag meer energie en rust wilt.
-
Onstabiele energie door voeding en hormonen
Je weet niet precies hoe voeding je bloedsuiker en energieniveau beïnvloedt, waardoor je vaak verkeerde keuzes maakt die je hongerig en onrustig achterlaten. Het gevolg? Je belandt in een vicieuze cirkel van cravings, energiedips en snaaibuien. -
Chronische stress en uitputting
Je staat voortdurend “aan” en negeert signalen van vermoeidheid, waardoor je zenuwstelsel overbelast raakt. Dit zorgt niet alleen voor minder energie, maar ook voor meer trek en de neiging om eten als snelle oplossing te gebruiken. -
Geen praktische strategie of structuur
Je hebt misschien al veel tips gelezen, maar er ontbreekt een concreet plan dat makkelijk vol te houden is. Daardoor blijf je hangen in oude gewoontes en lukt het niet om je energie, hormonen en cravings blijvend in balans te brengen.
Je wilt energie door de dag, minder cravings, weer controle over je keuzes en een lichaam dat meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Maar… je hebt geen zin in strenge diëten, ingewikkelde schema’s of eindeloos zoeken naar tips die toch niet werken.
Wat als ik je vertel dat er 5 eenvoudige hacks zijn die direct effect hebben op je energie, honger en hormonen?
''Het gaat steeds beter met mijn energie en cravings. Ik merk dat wanneer ik mijn koolhydraten en suikers beperk het veel beter gaat. Mijn lijf is zelfs uit stresssituaties gekomen waardoor ik aan het afvallen ben!'' - Debbie
Met de mini-cursus 5 Hormoonproof Hacks krijg je:
✅ 5 korte video’s (+/-10min) waarin ik je stap voor stap meeneem
✅ Worksheets & checklists die je direct kunt gebruiken
✅ Een receptenbundel + boodschappenlijst (ontbijt, lunch, diner & snacks)
✅ Praktische routines voor slaap, stress en energie
Alles compact, overzichtelijk en direct toepasbaar.
Jouw resultaat
1. Stabiele energie door de dag heen
Je ontdekt welke eetgewoontes en combinaties je bloedsuiker stabiel houden, waardoor jij geen middagdips meer ervaart en de hele dag productief en energiek blijft.
2. Minder cravings en hongerpieken
Je leert hoe je voeding slim kunt inzetten op stressvolle momenten, waardoor jij minder snaaibuien hebt en makkelijker gezonde keuzes maakt zonder schuldgevoel.
3. Meer grip op je hormonen en eetgedrag
Je past kleine, praktische hacks toe die direct invloed hebben op je energieniveau en stemmingen, waardoor je sneller herkent wat je lichaam nodig heeft en bewustere keuzes maakt.
4. Praktische routines voor stressreductie en herstel
Je krijgt simpele reset-oefeningen die je makkelijk in je dag kunt inbouwen, waardoor jij sneller tot rust komt, je energie beter verdeelt en uitputting voorkomt.
5. Een concreet en persoonlijk energieplan
Je bundelt de 5 hacks in jouw eigen plan, waardoor jij precies weet hoe je deze gewoontes kunt blijven toepassen en blijvend grip houdt op je energie en eetgedrag.
''Dankzij Lina snap ik eindelijk wat mijn lichaam nodig heeft – en dat maakt zóveel verschil.''
Suzanne
Waarom zijn deze 5 habits uniek?
❌ Geen eindeloos dieetboek – maar praktische hacks van max. 10 minuten.
❌ Geen saaie theorie – maar direct toepasbare tips voor jouw dagelijkse leven.
❌ Geen one-size-fits-all – maar inzichten speciaal voor vrouwen en hun hormonen.
''Als ik mij houd aan de punten die ik met Lina afgesproken heb dan zijn mijn klachten weg. Doe ik eigenwijs komen de klachten ook weer terug. Daaraan kan ik zien dat het echt werkt wat Lina zegt.''
Lieke
Over mij: Lina
Op mijn veertiende lag ik krom van de menstruatiepijn. De huisarts gaf me de pil en later een spiraal, maar de klachten bleven. Niemand kon mij uitleggen wat er écht in mijn lichaam gebeurde.
Die machteloosheid veranderde in vastberadenheid. Ik dook in de wereld van hormonen, voeding en leefstijl – en ontdekte hoe je juist zélf grip kunt krijgen op energie, cravings en je cyclus.
Nu is dat mijn missie: vrouwen helpen om hun lichaam en hormonen te begrijpen, zodat vrouw-zijn geen strijd meer voelt, maar een bron van energie en kracht.
Voor wie is dit wel en voor wie niet?
✅ Voor vrouwen die last hebben van cravings, energiedips of hormonale klachten
✅ Voor wie meer balans wil zonder ingewikkelde diëten
✅ Voor wie praktische en direct toepasbare tips zoekt
❌ Niet voor jou als je een streng dieet zoekt of een quick fix verwacht
Hoe werkt het?
Je krijgt direct toegang tot:
-
5 korte video’s
-
Worksheets, cheat sheets & checklists
-
Een receptenbundel met 8 recepten + boodschappenlijst
Investering: tijdelijk €19,- (normaal €47,-)
Na aankoop krijg je direct toegang in je online leeromgeving