Welkom bij Lina Lune coaching

Bij Lina Lune draait alles om het begrijpen van jouw lichaam en/of cyclus om optimaal te functioneren en te genieten van je gezondheid, sportprestaties of lekkerder in je vel zitten.

 

Vanuit o.a. een orthomoleculaire visie behandelen we verschillende klachten en vraagstukken over jouw gezondheid. Denk aan hormonale klachten zoals PMS, menstruatieklachten, vermoeidheid, vragen over anticonceptie, darmklachten, buikpijn of een zwangerschapswens.

 

Ontdek de mogelijkheden

Hoe gaan we te werk?

Bij Lina Lune vinden we het belangrijk dat je je gehoord en gezien voelt. We werken met een holistische benadering en een persoonlijke aanpak, waarbij we focussen op voedings- en levensstijlveranderingen om jouw gezondheid te verbeteren.

We werken niet vaak met eetschema's of strenge regels. Het doel is niet alleen dat je gezondheid verbetert, maar ook dat je leert hoe je dit zelfstandig kunt gaan toepassen en écht leert begrijpen hoe je lichaam werkt en hoe je dit vóór je kunt laten werken. 

    Naast (orthomoleculaire) voeding en leefstijl werken we bij belangstelling ook lichaamsgericht, zoals met Reiki of acupressuur. 

    Een traject

    Tijdens een traject kijken we naar welke stappen jij wilt zetten en op welke manier dit bij jou past. Hoe een traject er globaal uitziet:

    • intakegesprek, online formulier en eetdagboek invullen
    • uitgebreid orthomoleculair adviesrapport met een stappenplan voor voeding, ontspanning, sport, supplementen en leefstijl
    • 2x per maand een (online) sessie van 1 uur waarbij we stappen oppaken van het adviesrapport. Ook is er veel ruimte om in te checken tijdens de sessie en nieuwe thema's te bespreken 
    • tijdens het traject kun je tussendoor via Whatsapp vragen stellen 

     

    3 maanden traject

    Het gemiddelde advies van een traject is 3 maanden. Hiervoor is gekozen omdat hormonen (en andere functies in het lichaam) een aantal maanden of (menstruatie)cycli nodig hebben om te herstellen. Zo rijpt een follikel (eitje) in 3 maanden en heeft je leefstijl van de afgelopen 3 maanden effect op hoe jouw cyclus nu is. 

    Tarief 3 maanden voordeel traject:

    450,- euro totaal of in delen 3x 150,- euro per maand 

    Bij een traject krijg je GRATIS een adviesrapport erbij. 

     

    GOOD TO KNOW

    Als je je tijdens het traject bedenkt en liever wilt stoppen na bijvoorbeeld 1 maand dan kan dat. Wel betaal je dan i.p.v. het traject de prijs van losse consulten + het adviesrapport omdat je op het traject korting krijgt.

     

    Wanneer het 3 maanden traject is afgelopen maar er zijn nog extra consulten nodig, dan kan er in overleg een nieuw traject of losse consulten worden bijgeboekt.

    Losse consulten of een sparringspartner

    Wil jij geen heel traject afsluiten maar liever een (paar) keer een goed gesprek voeren over bijvoorbeeld welke anticonceptievorm bij jou past? Of hoe je meer energie kunt krijgen of je PMS kunt verminderen? In een los consult luister ik naar je en kijk ik graag met je mee over de mogelijheden binnen jouw thema. Ik stuur je naslag werk zoals titels van boeken, websites en tips om jou goed op weg te helpen. 

    Tarief

    75,- euro per uur

     

    Online groepscoaching

    In een online groepstraject krijg je een aantal masterclasses over holistische gezondheid en hormonen. Er is ruimte om je vraagstukken te delen en zo kun je ook van elkaar leren en elkaar inspireren. 

    Wil je meer informatie of op de hoogte blijven van wanneer de groepscoaching start? Laat een berichtje achter in het contactformulier en wij houden je op de hoogte! 

    Ook kun je je samen met een vriendin opgeven. 

    ONTDEK HOE LINA LUNE JOU KAN HELPEN

    Neem vandaag nog contact met ons op voor een consult en begin jouw reis naar een gezonder en klachtenvrij leven.