Ontdek hoe je door inzicht in hormonale gezondheid 1 tot 3 dagen verzuim verlaagt, focus en productiviteit verhoogt en samenwerking binnen je team versterkt, zodat werknemers duurzamer inzetbaar blijven en prestaties structureel verbeteren.

Waarom bedrijfstrainingen hormonen?

Veel bedrijven zijn zich onvoldoende bewust van de impact van hormonale schommelingen op de werkvloer. Onze trainingen bieden inzicht en praktische tools om deze uitdagingen aan te pakken en een gezondere, productievere werkomgeving te creëren.

 Hormonale klachten blijven onzichtbaar met tastbare gevolgen voor inzetbaarheid

Uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van TNO en CBS blijkt dat één op de drie vrouwen hormonale klachten heeft, zoals menstruatiepijn, hoofdpijn, vermoeidheid of PMS: klachten die gemiddeld 1–3 verzuimdagen per jaar veroorzaken.

Een groot taboe op de werkvloer waardoor klachten niet bij de juiste persoon belanden

Slechts 2% van de vrouwen bespreekt hormonale klachten met een bedrijfsarts, waardoor veel werknemers zich stilhouden, grenzen overschrijden en blijven “functioneren” op halve kracht, zodat organisaties onbewust te maken hebben met verborgen uitval, dalende productiviteit en een gebrek aan echt duurzame inzetbaarheid.

Er is een gebrek aan kennis over cyclusfasen  waardoor werknemers hun energie en focus niet optimaal benutten

De meeste mensen hebben nooit geleerd hoe de mannelijke testosteroncyclus en de vrouwelijke menstruatiecyclus verschillen én overeenkomen, en welke impact hormonen hebben op energie, focus, communicatiestijl en werkbelasting.

Wat als...

Je wilt dat je vrouwelijke werknemers zich energieker voelen, scherper kunnen focussen en minder verzuim hebben…
Maar je hebt geen zin in ingewikkelde programma’s, grote aanpassingen op de werkvloer of “nog iets erbij” voor je team.

Maar wat als ik je vertel dat het simpel kan, dat het direct toepasbaar is, en dat je met weinig tijd en weinig middelen al grote winst behaalt?

Wanneer je begrijpt hoe hormonale ritmes werken - bij vrouwen én bij mannen - kun je:

  • energie efficiënter benutten

  • focus stabieler maken

  • communicatie soepeler laten verlopen

  • klachten eerder herkennen

  • verzuim daadwerkelijk verlagen

Waarom deze trainingen? 

1️⃣  Wetenschappelijk onderbouwd, maar menselijk vertaald
De meeste kennis over hormonen is nog gebaseerd op mannenstudies. Ik leg uit wat dit betekent voor vrouwen in het dagelijks werk, op een manier die iedereen begrijpt.

Wat we doen

2️⃣ Praktisch zonder grote levensveranderingen
Je leert tools die je direct kunt gebruiken: voor energie, focus, communicatie en herstel — zonder je agenda om te gooien.

3️⃣ Inclusief voor mannen én vrouwen
Omdat begrip alleen ontstaat wanneer beide groepen weten hoe de ander werkt, leer ik teams elkaar te lezen, te begrijpen en te versterken.

Over mij

Ik help vrouwen grip te krijgen op hun cyclus, hormonen en energieniveau, zodat ze met meer focus, rust en kracht kunnen presteren op de werkvloer.
Ik geloof dat wanneer vrouwen begrijpen hoe hun lichaam werkt, van energiefasen tot stressregulatie. dit hun grootste superpower wordt.

Mijn missie is dat vrouw-zijn geen struikelblok meer is op de werkvloer, maar een bron van wijsheid, veerkracht en prestaties.

Samen creëren we een werkcultuur waar gezondheid, productiviteit en menselijkheid hand in hand gaan.

Voor wie is deze training geschikt?

✅ Deze brochure is ideaal voor:

 

  • HR professionals

  • managers en leidinggevenden

  • bedrijven met veel vrouwelijke medewerkers

  • teams die openheid willen vergroten

  • organisaties die verzuim willen verlagen

  • iedereen die vrouwen beter wil begrijpen (en andersom)

 

🚫 Niet geschikt als:

  • je geen interesse hebt in gezondheid of duurzame inzetbaarheid

  • je enkel wilt ‘voorkomen’ zonder te begrijpen

  • je geen ruimte wilt maken voor gesprek en begrip

Reviews

“Het was ontzettend fijn om te zien hoe actief iedereen was en dat medewerkers zich comfortabel genoeg voelden om dingen te delen. Nogmaals heel veel dank voor alle moeite die je hierin hebt gestopt. In de toekomst weten we je zeker te vinden!”

Benjamin Bos

“Ontzettend bedankt voor de geweldige sessie! Ik heb al zoveel positieve reacties gehad van zowel mannen als vrouwen. Echt top gedaan! Het was een groot succes.”

Emma Timmermans

"Ik begrijp nu veel beter hoe ik de fasen van mijn cyclus kan herkennen. Ik word niet meer overvallen door PMS, stemmingswisselingen of plotselinge vermoeidheid.
Met kleine aanpassingen in voeding, pauzes en focusmomenten heb ik zelfs op minder energieke dagen veel meer flow zonder uitputting. Mijn werkdag voelt lichter, overzichtelijker en ik haal meer uit mijn uren.”

Oliver Hartman

Wil je ontdekken hoe jij binnen jouw team:

 

  • verzuim verlaagt

  • focus en energie verbetert

  • samenwerking versterkt

  • en vrouwen écht laat floreren?

Download dan hieronder de brochure De Cyclus als Successtrategie.